¿Porque es Popular la Caminata Japonesa?

• aeróbica.
• Incrementa la fuerza muscular de las piernas.
• Quema más calorías que caminar a un ritmo constante.
• Beneficia la salud metabólica y ayuda a controlar la presión arterial y el azúcar en sangre. 

¿Por qué es popular?

Es una forma de entrenamiento por intervalos más accesible, menos agotadora que otras y que no requiere equipamiento especial, ideal para quienes se inician en el ejercicio o tienen limitaciones.